Рецепты для ингаляций, с использованием трав и не только
Сбор №1 (для ингаляций)
Шалфей (листья) — 20 г
Эвкалипт (листья) — 15 г
Ромашка (цветы) — 10 г
Мята (листья) — 10 г
Сосна (почки) — 10 г
Девясил (корень) — 20 г
Тимьян (трава) — 10 г
Все компоненты измельчить и перемешать.
Бросить в чайник для ингаляций смесь, из расчета — 1 стол. ложка на 250 мл воды, довести до кипения, отставить, пусть немного остынет чтобы не обжечься паром (5-10 мин). Затем, дышать через шлангочку, которую вставляем плотно в носик чайника. Шлангочку можно взять силиконовую, прозрачную, длиной 30-40 см и диаметром 12 мм. И, вдыхать глубоко пар с эфирными маслами трав. Можно делать также настой из выше перечисленных компонентов и использовать его для полоскания горла и т. п.
При сухости в горле, першении в ингаляционный раствор можно добавить 1 столовую ложку подсолнечного масла. После ингаляции не желательно выходить в течении часа на улицу, разговаривать и т. п., чтобы на дольше сохранить тепло и лечебные пары в легких.
Для ингаляций можно использовать ещё:
— пищевую соду из расчета 1 чайн. ложку на стакан воды, или;
— морскую соль, также — 1 чайн. л. на стакан воды, или;
— эфирные масла, ментоловое или эвкалиптовое, 3-5 капель на 1 стакан воды;
— «Золотая звездочка» или «Красная звезда» — бальзам (жидкость) или в виде мази — бросить в горячую воду для ингаляций, непосредственно перед ингаляцией из расчета — объёмом со спичечную головку на 250 мл кипятка. Облегчение наступает сразу же.
Что касается эфирных масел и бальзама, то их надо капать в кипяток непосредственно перед ингаляцией и сразу же делать ингаляцию, т. к. они быстро улетучиваются вместе с паром (несколько минут). Чтобы был хороший эффект, надо делать несколько ингаляций на день — 2-3-4…
При гриппе, кашле делают ещё ингаляции с лавандовым маслом — добавить 2-3 капли в раствор для ингаляций. Лавандовое масло можно использовать и вместе с другими маслами — эвкалипта, чайного дерева, лимона и др.
Прополис, кстати, тоже хорошее средство для ингаляций: 3 г прополиса на 1 стакан кипятка, бросают непосредственно перед ингаляцией… Применяют при кашле, бронхите и т. д.