Депрессия — что это такое, как снять, рецепты, лечение, советы

Депрессия — это угнетённое состояние человека, подавленность и злость. Проявляется она от падение общего уровня энергетики… Депрессия может возникнуть в результате переутомления, или при потере близкого человека, или из-за каких-то серьёзных неудач, от которых просто опускаются руки: при разводе, потере работы, от вынужденного переезда, военных действий и т. д. А также, от чрезмерного эгоизма, лени, от одиночества — тоже может появиться депрессия…

Депрессивные люди (не все, конечно) часто жалуются на жизнь, пытаясь вызвать сожаление и любовь близких или друзей… Они нуждаются в энергии Любви, она для них как лекарство, поскольку сами они её в данный момент не вырабатывают… Такие моменты бывают у каждого, но, волевой человек легко выходит из депрессивного состояния самостоятельно, а кто-то застревает в нём надолго…

Сожаления, сочувствия — это чужая энергия, и постоянно ей питаться — плакаться, чтобы получить порцию энергии от других (по простонародному — вампирить) — это не выход… Надо научиться получать эмоциональную энергию из окружающей среды. Надо замечать всё то хорошее, что находится вокруг вас, красоту вокруг себя, пойти на природу (пообщаться с природой), снять наконец «тёмные» очки и надеть «светлые» — по другому посмотреть на Мир… Ведь он прекрасен!…

А можно и «розовые очки» надеть (детскую беззаботность). Но, розовые — только на некоторое время, долго находиться в них нельзя, иначе взрослому человеку это грозит инфантилизмом. Можно пообщаться с животными, поухаживать за ними… Надо дарить самим любовь (не путать с лестью), и тогда Вы получите какую же любовь в ответ!… Научитесь этому…

А также важно научиться быть наедине с самим собой, уметь себя ЗАНЯТЬ (у некоторых людей одиночество вызывает депрессию). Воспринимайте одиночество как шанс… Шанс заняться своим любимым делом… Есть люди, которые наоборот — сами уединяются, чтобы заглубиться в свои мысли, помедитировать, проанализировать, понять и осознать некоторые моменты в жизни, сосредоточиться на главных приоритетах, уединяются чтобы творить…

Очень хорошо снимает депрессию физический труд, например — работа на земле, или можно записаться в какую-то спортивную секцию. Прослушивание своей любимой музыки тоже помогает снять депрессию…. Особенно хорошо помогает снять депрессию медитативная музыка, индийские мантры, для кого-то молитвы различным святым…. Только не слушайте рок-музыку.. И, как бы гадко на душе не было — придерживайтесь распорядка дня, это важно!..

Чего категорически не стоит делать, так это постоянно сидеть на антидепрессантах. Так эта проблема не решается, а только усугубится со временем, а также есть риск получить зависимость от этих таблеток. Антидепрессанты имеет смысл принимать только в острой фазе.

Что же касается лекарственных растений, то они снимут или облегчат на какое-то время депрессивное состояние, но, если фундаментальная причина не будет устранена или перекрыта (вы переориентируетесь (перестроитесь) на что-то другое), то избавиться от депрессии полностью будет не возможно. Депрессия лечится комплексными мерами!…

Если не удаётся решить проблему вызывающую депрессию, надо изменить отношение к ней! Это, по крайней мере, в ваших силах… Вот несколько рецептов, которые помогут вам в решении этой проблемы.

Рецепт № 1

Облепиха (ягоды) — 1 часть,
Розмарин — 1 часть,
Мята — 1 часть.

Т. е. взять всё в равных количествах — по 1 чайной ложке, залить 1 стаканом кипятка, настоять 7-10 минут и выпить как чай. Настой улучшает настроение, повышает работоспособность, снимает депрессию…

Рецепт № 2

Спиртовая настойка кориандра (экстракт) используют при депрессии, угнетенном состоянии, нервных расстройствах, истерии. Настоять семена кориандра на водке, в соотношении 1:10. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Или, есть ещё такой рецепт: настоять семена кориандра на красном вине: 100 г семян залить 1 л вина, настоять 1 неделю, перецедить. Пить по 1 рюмке (100 мл) 2-3 раза в день.

Рецепт № 3

При депрессии используют ещё следующий рецепт: взять в измельченном виде розмарин (листья), траву мелиссы, зверобоя и листья черники — всё в равных частях. Затем, 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 20-30 мин., процедить и пить как чай.

Рецепт № 4

Жасминовый чай (настой): 1 чайную ложку цветков залить 1 стаканом кипятка, настоять и пить как чай при депрессии, для стимулирования мозговой деятельности, тонизирования организма в целом (как чай, кофе), а также при неврозах, цинге, от головной боли и т. п. Особенно хорошо пить чай из жасмина утром. Но, не всем такой чай подойдёт, для некоторых людей это может быть большая дозировка, тогда — выпить 1 стакан в течении дня.

Рецепт № 5

Настойку пастернака пьют при депрессии: 100 г корней, измельчить и залить водкой — 0,5 л, настоять 3 недели. Пить по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Рецепт № 6

Взять в равных частях — чабрец, зверобой и ягоды брусники, залить 1 стаканом кипятка и настоять 15 минут. Этот чай снимает депрессию, а также обладает бактерицидным и успокоительным свойством, плюс витамины…

Рецепт № 7

Мелисса (трава) — 1 чайная ложка,
Тысячелистник — 1 стол. ложка,
Цмин песчаный — 1 стол. ложка.

Компоненты смешать и залить 1 л кипятка, настоять 30 минут и пить в течении дня по 1 стакану, 3-4 раза. Этот настой улучшает пищеварение, придаёт силы, появляется желание что-то делать…

***

А в Китае, кстати, депрессию снимают ещё ягодами годжи (у нас это растение называется — дереза), и считают эти ягоды — ягодами счастья. Их также принимают для повышения либидо, т. е. используют как природную виагру и антидепрессант одновременно. Лично я не пробовал и не знаю на сколько это правдоподобно. Попробуйте, может быть вам понравится… А на мой взгляд свойства годжи китайцами сильно преувеличены, иначе б наши предки его заметили. У нас, к примеру, растёт кизил — прекрасное растение, особенно ягоды…